Packing for flying and travel outfit….

Pullover on sale !!! / Joggers also on sale

This is a little peak on my travel outfit.
….
Hi dolls,



this
was a tough one. First of all and for some background information all
of our last vacations we went were in a car ride distance so we went by
car and since Florian has a big car I had no probs on taking with me
what I wanted to. But now we are flying and your baggage weight is
limited on 20 kg per person so this is pretty bad and I wanted to take
as much outfits
with me as possible because there are so many great locations and
places for shooting pics – and guess what – I managed this in taking
some space from Florians suit case (he suggested this and of course I
took that chance). We might get a problem by flying back because I think
we are buying some new things for sure but that isn´t a current problem.



Das war wahnsinnig schwer. Zuallererst und für ein wenig Hintergrundinformation – alle unsere letzten Urlaubsziele waren mit dem Auto zu erreichen. Und da Florian ein großes Auto besitzt hatte ich keinerlei Probleme mitzunehmen was ich wollte. Aber da wir jetzt fliegen sind wir auf 20 kg pro Gepackstück begrenzt was für mich wirklich schwer ist da ich viele verschiedene Outfits mitnehmen wollte für so viele wie mögliche Outfitshoots. Und wisst ihr was – ich habe den halben Platz aus Florians Koffer bekommen (er hat es angeboten und ich habe die Gelgenheit sofort beim Schopf gepackt). Eventuell haben wir aber beim Rückflug ein Platzproblem aber soweit sind wir noch nicht.

I decided to take a carry-on with me – don´t know now if this is very practical – cause in case my luggage gets lost I need some of my stuff with me (chargers, some make-up, at least two more outfits, underwear,…). And the other reason is that I am carrying my expensive and fragile stuff in their cause most of you know how the guys at the airport treat the luggage.

As you are reading this I am already on the plane going to London !!! Yeah !!!
Be sure to check my Instagram for more information.
Thanks for stopping by.

Take care. See you.

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4 Tips on how to get better and glowing skin…

Hi dolls,
today I am talking about my personal 4 tips for better skin. I never had super fine skin without any pores or without any breakouts whether now or back in my teenager years but I found some things which work for me and which I am constantly practicing or using.
In my opinion this is all about trial and error. You have to test different things until you find something that is working for yourself. There are millions of products and advices out there but everyone is different and so is everyone´s skin type.
So here are the four things I am constantly using/practicing for better skin that is glowing from the inside out (off course it is no shame to use blush and highlighters at all).
Heute habe ich 4 Tipps für euch für bessere Haut, die für mich persönlich gut funktionieren. Ich hatte nie super einheitliche Haut ohne Poren oder ohne Pickel. Egal ob jetzt oder zurück als Teenager, aber mittlerweile weiß ich mir selbst zu helfen. Meiner Meinung nach geht läuft das hier nur über Erfolg und Misserfolg. Ihr müsst unterschiedliche Sachen ausprobieren und schauen was für euch selbst am besten funktioniert. Es gibt hunderte von Produkten oder Artikeln mit Ratschlägen, aber jeder Hauttyp ist verschieden und nicht alle Produkte oder Ratschläge helfen jedem gleich gut oder überhaupt.
Hier habe ich heute 4 Dinge für euch die ich ständig nehme/praktiziere um bessere Haut zu bekommen und zu behalten und um diesem gesunden Glow hinzukiregen (natürlich ist es auch keine Schande mit etwas Rouge oder Highlighter nachzuhelfen).

#1 Biotin
You might have seen in an earlier post that I recommend to take a daily dose of biotin for your skin/hair/nails. I am still doing this (changed the brand cause I wanted a higher dose) with a mix of other vitamins and  additives.
Biotin
Ich habe Biotin in einem früheren Post schon erwähnt, mittlerweile habe ich eine upgedatete Version mit einer höheren Dosis und zusätzlichen Inhaltsstoffen für Harre / Haut / Nägel.


#2 Cutting out dairy products
I have to admit this was one of the hardest thing for me to cut out milk. And it isn´t just milk, it is cheese and yoghurt and all kinds of foods. But now I am taking soy milk for my coffee and my cereals (wasn´t hard for me at all because I like the taste) and I only eat cheese when we at a restaurant. I must admit it works for me. After I read an article about this I thought “why not give it a try” at least I had nothing to loose and I figured after a few weeks it did get better indeed. So I am sticking to this.
 Milchprodukte weglassen
Das war bei Weitem das schwierigste – es geht ja nicht nur um Milch alleine, es betrifft Käse und Joghurt und alle möglichen Lebenmittel – normale Milch mit Sojamilch zu ersetzen. Aber mittlerweile habe ich mich daran gewöhnt. Ich nehme Sojamilch für meinen Kaffee und mein Müsli – Gott sei Dank mag ich den Geschmack – und ich muss sagen ich kann eine Besserung erkennen. Ich hab das zuerst in einem Artikel in einem Magazin gelesen und dachte “Was kann schon schief gehen?” und zu verlieren war ja nichts. Dabei werde ich auch solange wie möglich bleiben. 


#3 Lemon flavored water
For some extra Vitamin C I add some lemon juice (you can buy that concetrated at every grocery store) to my water. Not only that it upgrades the taste it helps your skin glow from the inside out.
Zitronensaft für mehr Vitamin C
Für etwas mehr Vitamin C gebe ich einen Schuss Zitronensaft in mein Wasser (ein Schuss reicht wirklich aus, weil das sonst ziemlich sauer ist). Zitronensaft kaufe ich bei uns als Kontentrat in der Drogerie gibts aber auch im Supermarkt. Es macht nicht nur ein erfrischendes Getränk aus Wasser es gibt einem auch einen schönen Glow und eine gesunde Gesichtfarbe von innen nach außen

#4 Change your make-up sponges and cushion cover regularly
This is probably one of the most important things because by using these products longer than max. 2 weeks they start to get bacteries and if you get those onto your skin they can cause massive breakouts. So it is easy pretty to prevent this. 
Make-Up Schwämme und Kissenbezüge austauschen
Das ist womöglich wirklich eines der wichtigsten Dinge die man leicht mal vergessen kann. Bakterien sammeln sich in den benutzten Make-up Schämmen oder Kissenbezügen, die auf die Haut geraten und Entzündungen hervorrufen. Also am besten jede Woche oder alle zwei Wochen mal austauschen. 

 And of course there would be a few other things like drinking enough water throughout the day, eating healthy, doing a clearing face mask twice a week and always remove your make-up before going to bed……
 Und natürlich gibt es da noch zusätzliche Dinge wie viel Wasser trinken in Laufe des Tages, gesund essen, klärende Gesichtsmasken mindestens zweimal die Woche anweden und immer abschminken vor dem zu Bett gehen……

You really gotta find out what works best for yourself. Maybe there are some other things you know so feel free to tell me.

Thanks for stopping by.

Take care. See you.





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5 things to do this weekend….

Hi guys
everyday life can be and is mostly very stressful for almost everyone of us. You have to work the whole day, get a balance for making your family life work (kids, dogs, husbands) and then you need a little time for yourself also (sports, beauty treatments, shopping). Even planning everything upfront can be so annoying – you might think it´s never working out.
So here are five simple treats for yourself to relax and calm down, for getting a few minutes for yourself or for making the most of your day.

Das Alltagsleben kann stressig sein und ist es meistens für fast jeden von uns. Wir arbeiten den ganzen Tag, müssen eine Balance fürs Familienleben finden (für Ehemänner, Kinder, Haustiere) und brachen aber zusätzlich auch noch Zeit für uns alleine (für Sport, Schonheitsbehandlungen und Shopping). Sogar alles vorab zu planen kann nervig sein und im Endeffekt vielleicht doch nicht funktionieren.

Ich habe euch fünf Dinge rausgesucht zum runterkommen und ausruhen. Das Ihr ein paar Minuten für euch selbst habt oder um das meiste aus eurem Tag rauszuholen.  



1.

Take a short break
Go to your favorite coffee shop and get some hot and awesome smelling coffe and a cinnamon roll or a piece of cake and just watch the people who pass by….

Nehmt euch eine kurze Pause und geht zu eurem liebsten Café für einen frisch gebrühten, fantastisch riechenden Kaffee und einer Zimtschnecke oder einem Stück Kuchen. Einfach nur dasitzen und Leute beobachten die vorbeigehen kann oftmals Wunder wirken.






2.
Book a beauty treatment
Wether it is a hair dressing appointment or mani or pedi or even it is just a bath at home.
This is very important beauty time for yourself and afterwards you feel much better from the inside as well as from the outside.

Macht einen Termin für eine Schönheitsbehandlung, egal ob es ein Termin beim Friseur ist, eine Mani- oder Pediküre oder einfach nur ein ausgiebiges Bad zu Hause ist. 
Zeit für einen selbst um diese Art von Dinge zu erledigen ist wichtig und man fühlt sich danach einfach frischer und besser von innen sowohl als auch von außen.





3.
Read a book
 Grab your favorite book and some hot cocoa and lean back in your armchair for an hour or as long you like and got time. I am reading this at the moment.

Schnappt euch euer Lieblingsbuch und eine Tasse leckeren heißen Kakao und lehnt euch in euren Sessel zurück. Sich eine Stunde abzukapseln und zu lesen – in eine andere Welt zu verschwinden – entspannt und bringt neue Ideen.



4.
Get out for a walk. 
Clear your head by just walking with your dog or by yourself. And it works guys – the fresh air and moving your body gets you into it.

Macht einen Spaziergang. Geht einfach los und schaut wohin es euch verschlägt. Einfach durch die Natur wandern – entweder alleine oder mit eurem Hund – und die frische Luft einzuatmen hilft einen freien Kopf zu bekommen.

www.zalando.de

5. 
Enjoy a glass of wine by sitting outside and watching the stars or sitting inside and watching your favorite movie or a series you like. BUT don´t do anything else beside. No phone, no walking arround and cleaning up. Just sipping on your glass and starring if you like ^^

Genießt ein Glas Wein oder eine Tasse Tee während Ihr draußen sitzt und die Sterne anschaut oder während eurer Lieblingsserie. Einfach nur sitzen und genießen und nichts nebenbe machen. Nicht telefonieren oder simsen und nicht rumgehen und aufräumen. Nur an eurem Glas nippen. 

If you at least do one of this points a week you going to be more relaxed and things won´t stress you out as quickly. Beeing balanced is very important for yourself at first but it also helps in difficult situations or with other people. You never know what happens or who you are meeting so some inner balance and piece won´t be that bad for all kinds of situations. 

Wenn Ihr wenigstens einen dieser Punkte pro Woche beachtet und auch durchführt werdet Ihr ausgeglichener und neue aufkommende Termine oder Probleme stressen euch nicht mehr so schnell. Ausgeglichen zu sein hilft euch nicht nur selbst sondern auch im Umgang mit anderen Personen oder Situationen. Man weiß nie was passiert oder wenn man trifft , also eine gefestigte innere Balance kann schonmal nicht schaden. 

Thanks for stopping by.

Take care. See you. 

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Rethinking 2016….

Hi guys,

I hope you all had a great New Years Eve just how you liked to spend it  and I am wishing everyone a Happy New Year.
Todays day might be a good one for rethinking the last year and making plans for the upcoming one as far as its possible to step in lifes way.
But on which base are we chosing our new new years resolutions. On bad experiences from the last year or on new things we would like to try out ? There are many backgrounds for this questions and this really differs for anyone.The main reason for chosing a resolution is that you want to improve something in your live or you want a complete change. But between deciding on and implementing something you have planned for yourself is a notable long road. But it is all about enduring, concentration and focussing on what you really want or would like to achive. It might be easier if you are a duo in some things to push and get pushed forward but that´s not a solution for anything your are planing.
Here is my Spotify List for thinking deep. I called it Rainy Days but it also works for today or any other days. I do like a little drama to the songs I am listening.
As always thanks for stopping by.
Take care. See you. 

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